Unsere Kursangebote
LOVE YOURSELF and TAKE CARE OF YOUR BODY MIND HEART & SOUL
Hatha Yoga VinyasaYoga YinYoga YogaNidra Pranayama
ALEDAYOGA @COCOMAT
Eine Reise von der Kraft in die Stille
In einer traumhaften Location im Herzen von München @COCOMAT
Odeonsplatz 1, 80333 München
Immer Montags 19:15 - 20:30
Yin & Yang Yoga
Finde jeden Montag in die Harmonie Deines Körpers.
Kraft, Ruhe und Meditation bringen Dich in Einklang mit Deiner neuen Woche.
- 10er Karte: 150€
- 5er Karte: 75€
Stornierungen unter 24 Stunden müssen wir in Rechnung stellen.
Privat sessions
Standard Privat Session
Privat Session eignet sich für Beginner und all jene die ihre Praxis vertiefen und weiter entwickeln möchten. Im Privatunterricht können wir gezielt und individuell auf Deine Bedürfnisse eingehen. Unser Ziel ist es Dich nicht nur körperlich fit zu machen, sondern auch durch Adjustments Fehlhaltungen und Blockaden in Deinem Körper lösen. Jede Session beinhaltet auch Atemübungen und eine kleine Meditation um Dich besser vorzubereiten. Mit unseren selbst kreierten aleda Ölen wir Dein Savasana durch eine kleine Massage zum Genuß.
Wir erarbeiten gemeinsam mit Dir ein speziell auf Deinen Körper und Geist ausgerichtetes Yoga Konzept in:
- Hatha Yoga – anspruchsvoll und doch entspannend
- Vinyasa Flow – kraftaufbauend powerful
- Yin Yoga – ruhig ,regenerative ,konzentriert sich auf Faszien,Bänder und Gelenke
- Yoga Nidra – lost innere Verspannungen des Körpers ,der Gefühle und der Gedanken
- Meditation und Pranayama ( Atemübungen)
Levels:
Beginner
Basic
Medium
Advanced
60 min - 80€
75 min - 95€
90 min - 115€
jede weitere Person 30€ (max 3 Personen)
Der Unterricht findet innerhalb von München bei Dir zu Hause statt.
Ggf. fallen Anfahrtskosten an wenn Du außerhalb wohnen solltest.
